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卵磷脂，粉劑跟膠囊優缺點

以濃度來看

膠囊濃度較低，卵磷脂含量較低為60%左右，主有效成分磷脂酰膽鹼（PC）含量在15.7%左右。

粉劑濃度較高，卵磷脂含量為97-98%左右，主有效成分磷脂酰膽鹼（PC）含量在23%左右。大豆卵磷脂顆粒的濃度是軟膠囊的1.617倍。因此在性價比，營養價值上，大豆卵磷脂的粉狀遠好於軟膠囊。

安全性：

大豆卵磷脂軟膠囊中含有25%-35%的豆油，同時為製成膠囊的形狀和保持流動性還添加入了明膠、甘油等食品添加劑或是賦形劑，

粉狀的卵磷脂中含豆油低於3%，豆油和甘油這些油脂的攝入可能會增加高血脂人群本就油脂負荷較重的身體。因此若要長期吃在安全性上粉狀普遍好於軟膠囊，若哺乳媽媽要長期吃，最好選用對身體無負擔的粉狀卵磷脂哦😍😍

另外卵磷脂並不會容易被胃酸破壞，即使是膠囊，也是在胃部溶解，除非使用腸溶型膠囊，但因成本較貴，大部分只有特殊藥品才會用到腸溶膠囊，不然都是在胃酸溶解，粉狀與膠囊的吸收效果在胃中差異不大.

通過濃度和安全性的對比我們可以看到，大豆卵磷脂粉狀均好於軟膠囊哦！

最重要的是來源，除了非基因改造以外，原料來源最好是國際大廠，符合GMP國際標